Второй подбородок, его ещё называют двойным подбородком, всё чаще и чаще встречается на лицах современных мужчин и женщин. Причём, совсем не обязательно у лиц с проблемами излишнего веса, обладателями обвисшей коже на подбородке могут быть стройные и подтянутые леди и джентльмены.

Второй подбородок возникает не только от избыточного веса человека. Заработать двойной подбородок можно часто читая книги лёжа в постели, он возникает у любителей спать на высоких и мягких подушках, у людей с неправильной осанкой или ослабленными мышцами лица и мышцами шеи, от сидячей работы и привычке постоянно ходить с низко опущенной головой.

Многие считают, что появление второго подбородка – это признак старения человека и ослабления мышц лица, однако на самом деле двойной подбородок нередко встречается и на молодых лицах.

Откуда берётся второй подбородок?

К основным причинам образования второго подбородка можно отнести следующие:

Избыточный вес — подбородок одним из первых полнеет и становится более заметным при появлении лишних килограммов. Как правило, второй подбородок заметен при наборе даже пяти-шести килограммов лишнего веса.

Сильное похудание — при резком сбросе лишнего веса кожа на шее обвисает и образуется двойной подбородок. Особенно это заметно у взрослых людей, когда кожа теряет былую эластичность.

Неправильная осанка — этой проблемой страдают практически все люди, занимающиеся сидячей работой, привыкшие ходить с поникшей опущенной головой и спящие в неудобных позах.

Вот основные причины появления некрасивого подбородка. Двойной подбородок — это результат избыточного веса и слабой физической активности. Возможно, есть и другие причины, однако они встречаются гораздо реже вышеописанных ситуаций.

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях

Для того чтобы избавиться от второго подбородка вовсе не обязательно ложиться под нож пластического хирурга. В этой статье мы приведём несколько простых и доступных каждому человеку методик избавления от двойного подбородка. Ежедневное выполнение этих упражнений поможет избавиться от двойного подбородка и укрепить мышцы лица и шеи.

Метод избавления от второго подбородка №1

Это упражнение отнимает совсем немного времени и сил, но является весьма эффективным способом удаления двойного подбородка. Сядьте на стул, выпрямите спину и закиньте голову назад, глядя в потолок. Нижнюю челюсть и губу тяните вверх до предела, как бы пытаясь достать ей до носа. Почувствовав сильное напряжение в области подбородка, зафиксируйте себя в этом положении на несколько секунд и верните нижнюю челюсть в исходное положение. Повторите упражнение несколько раз.

Метод устранения двойного подбородка №2

Встаньте перед зеркалом, выпрямите спину и начинайте похлопывания тыльной стороной ладони по складкам на шее. Начинайте медленно, постепенно увеличивая темп похлопываний. Упражнение необходимо выполнять в течение двух-трёх минут ежедневно и это поможет вам устранить двойной подбородок.

Метод избавления от второго подбородка №3

Избавляться от второго подбородка с помощью данного упражнения можно даже в людном месте, не боясь быть замеченным. Закройте рот и пытайтесь вытолкнуть языком нижние зубы или верхнее нёбо поочерёдно. Повторяйте упражнение регулярно, и вы сможете легко и быстро избавиться от двойного подбородка.

Метод избавления от двойного подбородка №4

Медленно, но сильно наклоните голову и прижмите подбородок к груди на несколько секунд, затем поднимите голову и запрокиньте её назад на короткое время. Вернитесь в исходное положение, поверните голову влево и зафиксируйтесь на несколько секунд. Затем вернитесь в исходное положение и повторите вправо. Повторите это упражнение 10-15 раз. Регулярное выполнение этого и других упражнений позволит вам избавиться от двойного подбородка.

Метод избавления от второго подбородка №5

С максимальным напряжением мышц шеи, максимальным открытием рта или максимальным ходом нижней челюсти произносите гласные буквы А, О, У, И. Выполняйте это упражнение 10-15 раз.

Как быстро убрать второй подбородок?

Существует масса других методик избавления от двойного подбородка, но все они сводятся либо к аналогичным физическим упражнениям, либо к применению специальных косметических средств и массажей. В данной статье мы не рассматривали косметические средства, т.к. не всегда и не везде их уместно использовать для достижения намеченной цели. А упражнения от двойного подбородка описанные в нашей статье можно применять практически в любом месте и в любое время: на работе, дома, сидя в машине в пробке, да где угодно.

Регулярно выполняя вышеперечисленные упражнения каждый день в течение одного-двух месяцев можно легко и просто избавиться от второго подбородка.