Главное правило полноценной и яркой жизни: «В здоровом теле – здоровый дух». Ведь, действительно, что бы иметь желание и энергию для достижения всех своих целей, необходимо быть здоровым. Это та сфера, которая требует постоянного внимания. Чтобы не лечить одну болезнь за другой, нужно всего лишь следить за собой: правильно питаться, избавится от вредных привычек и не пренебрегать физическими упражнениями.

Без сомнения, физкультура лучше лекарств. Утренняя зарядка, вечерняя пробежка, тренировка в тренажёрном зале, плаванье, танцы заряжают человека бодростью. Они помогают чувствовать себя свежими, держат тело в тонусе и являются отличной профилактикой многим опасным болезням. А кроме всего прочего, ещё и приносят колоссальное удовольствие. Значение спорта понимали ещё в СССР. Тогда создавалось много спортивных обществ, детских и юношеских спортивных школ. Их главным заданием было укрепление здоровья подрастающего поколения. Кроме того, спорт воспитывает характер, закаляет волю к победе, учит командной работе и выявляет такие черты, как целеустремлённость и настойчивость. Словом, роль спорта в жизни, как отдельного человека, так и общества в целом сложно переоценить.

Поэтому в 1988 году был создан День физкультурника, который проходит ежегодно во вторую субботу августа. Этот праздник отмечают все те, кто имеет отношение к благородному делу укрепления человеческого тела: тренеры, атлеты, профессиональные спортсмены и любители, словом, те, кто не представляет свой день без, хотя бы небольшой, тренировки.

В этот день во многих городах проводятся спортивных праздники, соревнования, мероприятия, призванные популяризировать спорт среди молодёжи. И чем больше людей поймут необходимость спортивных упражнений и впишут их в свой график, тем больше счастливых здоровых людей будет вокруг.