От того, каким будет утро, во многом зависит то, насколько успешным и продуктивным будет день. Но многие люди с самого начала дня делают все неправильно, загружают себя проблемами, заботами, негативными эмоциями.

В результате, уже через несколько часов они эмоционально выжаты. А как же начинают свой день успешные люди?

К примеру, основатель Tumblr  Дэвид Карп никогда не читает почту в течение первого часа своего рабочего дня. Если возникает важный вопрос, ему всегда можно позвонить. Почему он это делает? Потому что считает, что мгновенная проверка почты не приносит ни пользы, ни удовольствия. Лишний час ожидания ответа ничего не изменит.

Вместо этого лучше выпить чашку кофе и задуматься на 10 минут о том, за что можно быть благодарным. Именно это советует Энтони Роббинс, который является признанным мастером в вопросах саморазвития. Подобное упражнение задаёт тон всему дню, заставляет ценить то, что имеешь и не злиться по пустякам.

После этого можно последовать совету специалиста по тайм-менеджменту Брайана Трейси и сделать самое сложное и неприятное дело. Если выполнять его утром, остальная часть дня покажется намного ярче. Желательно даже подготовить все необходимые инструменты вечером.

Кроме того, необходимо регулярно поступать по примеру Стива Джобса и спрашивать себя: «А нравиться ли мне то, что я сейчас делаю». Если долгое время ответ негативный, это верный знак, что пора что-то менять в своей жизни.

Итак, первый час рабочего дня необычайно важен. Если потратить его впустую, распыляться на мелочи, то весь день будет таким же. И последующие все тоже. Лучше настроиться на позитивный лад, тщательно спланировать свои действия и начать рабочий день в хорошем настроении.